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嘉华集团工会联合会开展心理辅导培训
为切实关心关爱职工身心健康，缓解职场压力，疏导工作生活中的情绪困扰，嘉华集团工会联合会组织开展了《职场角色反转》心理辅导培训。本次培训特邀天津科立尔科技有限公司王蕊老师授课。
活动伊始，王蕊老师先借助情绪便签，引导大家写下工作生活中的压力与内心感受，疏解情绪。然后通过两个轻松的互动小游戏，帮助参训人员放下拘束，舒缓紧绷的精神状态，现场氛围逐渐轻松热烈。
在心理剧环节，大家分组协作，自主设定场景、创编剧本并现场演绎。大家跳出固有身份换位思考，还原了职场沟通困境、低头族造成的交往隔阂以及家庭亲子间的矛盾羁绊等现实情景，在沉浸式体验中深化对职场交际、家庭沟通的理解，学会觉察接纳情绪、疏导内心压力。
本次培训通过互动体验的形式，不仅让大家直面情绪、释放压力，也让大家掌握了“478呼吸法”，学到了有效的亲子沟通和职场沟通方式。
下一步，集团工会联合会将继续聚焦职工急难愁盼，持续开展多样化心理关爱活动，助力广大职工以健康阳光的身心状态立足岗位、奋勇争先，为集团高质量发展注入温暖向上的力量。
供稿：嘉华集团工会联合会
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